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補白血球《積極行動》
今天親自用電鍋DIY做了雞精和 滷了牛肉。
滷牛肉
滴完後雞精成品
內鍋扣個中碗，一隻土雞肥皮去掉，敲碎，皮朝下蓋在碗上
放進電鍋前，用錫箔紙包住邊緣，避免蒸時，水氣跑進肉裡，
外鍋底放筷子 使內鍋有縫隙，注意:要穩定不能晃動。
加3米杯水，蓋上蓋，按下鍵，跳起時再加3杯水，再按下鍵，共加4次水。
雖很辛苦花時間，但做一次可以讓我喝5個早上。
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